DIE PSYCHOLOGISCHEN GRÜNDE DER SCHLAFLOSIGKEIT

Die unbedingt häufigste Quelle der Schlaflosigkeit - einige Form der geistigen oder emotionalen Unruhe. Da ein primärer biologischer Grund für den Traum darin, dem Gehirn die Chance zu gewähren, sich besteht zu erholen, ist möglich nicht merkwürdig, dass eine Folge des beunruhigten Verstands der Traum beunruhigt sein soll.

Ich soll mich beeilen, zu bezeichnen, dass in der Nutzung solcher Termini wie "die geistige Unruhe" oder "die psychologische Verwirrung" ich, keiner Ausdehnung der Einbildung anbiete, dass die Menschen mit бессонницей so die Geisteskranken, oder dass ihre Probleme des Traumes - "aller in ihren Verständen sind." Sehr rückgängig. Die Schlaflosigkeit - ein sehr reales, und sehr breit erprobt, das Phänomen. Leidende бессонницей schlafen weniger als andere Menschen wirklich, wie es nicht nur ihrer eigenen Wahrnehmung, sondern auch клинически und vom wissenschaftlichen Standpunkt in den Laboren des Traumes gemessen ist. Und dabei haben die Betroffenen der Schlaflosigkeit keine nicht realistische Erwartungen oder die Überzeugungen darüber, was den Traum der guten Nacht bildet; die Forschungen haben gezeigt, dass leidende бессонницей nur die selbe Zahl des Traumes wie andere Menschen wünschen.

Während treu ist, dass die Schlaflosigkeit - die Besonderheit vieler schwerer Verwirrungen der Psyche, einschließlich die klinische Depression, auch erscheinen kann, wenn das Leben in der psychologischen Beziehung des gesunden Menschen die Gespanntheit ungewöhnlich angestrengt oder gefüllt ist. Häufig haben die Menschen mit den Verstößen des Traumes die sich beunruhigenden Situationen ertragen, über denen sie keine Kontrolle — das unglückliche häusliche Leben während der Kindheit hatten, als Beispiel / Sowohl ergänzt der zunehmende Druck als auch das Tempo der heutigen Gesellschaft zur allgemeinen geistigen Ladung. Das primäre Ziel, die Schlaflosigkeit zu markieren wie in bedeutendem Grade psychiatrisch in der Herkunft darin nicht besteht, zu vermuten, dass der Verstoß иллюзорно oder dass seine Betroffenen innerlich verletzt sind, aber, die Aufmerksamkeit zu den Typen der Therapie heranzuziehen, die die größte Chance des Folgens haben.

Damit im Gedächtnis dann lassen mir zu, fortzusetzen, einige den Verhaltungsstrukturen und den geistigen Beziehungen zu beschreiben, die sich mit бессонницей häufig verbinden. Möglich erkennen Sie dieser ein oder mehr Teufel in Ihnen unmittelbar oder im Geliebten an, der von den schlaflosen Nächten leidet. Wenn so Sie mehr verwendet sein werden, sich auf dem Grund des Problems — der erste Schritt zur Lösung es zu konzentrieren.

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DER ALKOHOL UND DER KÖRPER: DER ZERFALL UND DIE ENTFERNUNG

Die Entfernung des Alkohols vom Körper fängt an, kaum ist der Alkohol кровотком absorbiert. Der Urlaub der kleinen Zahlen, неметаболизированный durch den Schweiß, den Urin, oder die Atmung. Die Proportion des Alkohols in der ausgeatmeten Luft hat ständige und vorhersehbare Beziehungen zur Konzentration des Alkohols des Blutes. Es ist die Gründung für die Nutzung der Anzeigehörer. Allergrößte, die Beseitigung mit diesen Wegen bildet nur 5 % des konsumierten Alkohols. Übrig soll geändert sein es ist chemisch, метаболизировано.

Der erste Schritt im Metabolismus des Alkohols - die Veränderung zu ацетальдегиду. Das Ferment der Leber, alkoholisch дегидрогеназа (ADH), erreicht es. Ацетальдегид, der gebildet ist, dann wird auf anderes Ferment der Leber, ацетальдегид hydrogenase gegolten. Dann, es ist ацетальдегид метаболизирован in уксусную die Säure sehr schnell. Die uksusnaja Säure gibt die Leber dann ab und ist überall nach dem Körper, wo es окислено in den Zellen und den Stoffen zum kohlensaueren Gas und dem Wasser zerstreut. Obenernannt, die Kette der Ereignisse die Folgenden zusammenfassend:

Der Alkohol – ацетальдегидуксусная die Säure – das kohlensauere Gas - das Wasser

Da Sie sehen können, nimmt die Leber die Schlüsselstellung in diesem Prozess. Fast eine beliebige Zelle oder das Organ können уксусную die Säure unterteilen, aber nur die Leber kann mit den ersten Schritten behandeln. Die Norm ist von der Brauchbarkeit des Schlüsselstoffes bestimmt (NAD +), der wesentlich für ферментного ADH ist, um zu gelten. Überhaupt die Norm, nach der метаболизирована die Nahrung, von den Forderungen der Energie des Körpers abhängt. Der Fall wird es, speziell für jeden bestätigen, wer den Schlag beim Sitzen diät genommen hat. Der sdorowennyj Wald zündet mehr Kalorien als die Beobachtung des Rohres an. Es ist zu viel Nahrung, und das Lagerhaus des Fettes beginnen, um die Mitte angesammelt zu werden. Die Kalorien auswiegend, die in unseren Aufnahmen der Nahrung mit der Verwirklichung genommen sind, können wir vermeiden, die volle Rolle anzusammeln. Wieder, wie die Nahrung, der Alkohol einzigartig ist. Es метаболизировано nach der ständigen Norm. Die Leber stellten in die Arbeit "die akkordweise Schätzung" nicht fest wenn die Sache bis zum Alkohol geht. Das Vorhandensein der großen Menge regt die Leber nicht an, schneller zu arbeiten. Ungeachtet des scheinenden Potentials des Alkohols wie die schöne Quelle der Kalorien, die vergrösserte Verwirklichung (und folglich vergrössert der Aufstieg des Bedürfnisses des Körpers in den Kalorien) die Geschwindigkeit des Metabolismus nicht. Es - ist nicht die Neuheiten jedem wahrscheinlich, wer отрезвить das Ausgetrunkene versucht hat. Es - einfach eine Frage der Zeit. Die Verwirklichung kann nur bedeuten, dass Sie breit-aktiv ausgetrunken, und nicht schlafend haben, dass mit zu kämpfen. Aber er ist immer noch ausgetrunken. Die Norm, nach der sich der Alkohol метаболизирован von der Leber, ein wenig zwischen den Menschen ändern kann. Es wird etwas Botschafter der ausgedehnten Karriere Getränks auch zunehmen. Doch bildet die mittlere Norm ungefähr 0.5 Unzen des reinen Alkohols in der Stunde. Es ist einem gemischten Getränk des Whiskys mit 86 Beweisen ungefähr äquivalent, oder 12 Unzen können des Bieres. Der nemetabolisirowannyj Alkohol bleibt, in кровотке, "ждание die Reihen zu zirkulieren." Das Vorhandensein des Alkohols im Blut, und folglich den Gehirn, dafür опьяняющие die Effekte verantwortlich ist.

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