DIE PSYCHOLOGISCHEN GRÜNDE DER SCHLAFLOSIGKEIT

Sin duda fuente más frecuente del insomnio - alguna forma de la inquietud intelectual o emocional. Puesto que una causa primaria biológica del sueño consiste para conceder al cerebro la posibilidad descansar, no es asombroso probablemente que una consecuencia de la mente se inquietada debe serse inquietado el sueño.

Debo tener prisa indicar que en el uso de tales términos como no propongo "la inquietud intelectual" o "la agitación psicológica", ninguna extensión de la imaginación que las personas con el insomnio son así a los alienados o que sus problemas del sueño - "todo en sus mentes." Muy de vuelta. El insomnio - muy real, y muy ampliamente experto, el fenómeno. Que sufren del insomnio duermen realmente menos que otras personas, como es medido no sólo su propia percepción, sino también es clínico y del punto de vista científico en los laboratorios del sueño. Y además las víctimas del insomnio no tienen esperas irrealizables o las creencias sobre lo que compone el sueño de la noche buena; las investigaciones han mostrado que que sufren del insomnio desean solamente la misma cantidad del sueño como otras personas.

Mientras que es justo que el insomnio - el rasgo de muchos desajustes serios de la mentalidad, incluso la depresión clínica, puede también aparecer, cuando la vida en la relación psicológica de la persona sana es insólito напряжена o es rellenada por la tensión. A menudo las personas con desórdenes del sueño han llevado las situaciones que se preocupan, sobre que no tenían ningún control — la vida infeliz de casa durante la infancia, para el ejemplo / la presión que se aumenta y el ritmo de la sociedad de hoy añade a la carga universal intelectual. El objetivo primario marcar el insomnio como en parte considerable psiquiátrico en el origen no consiste para suponer que desorden es ilusorio o que su víctima es mentalmente inquietado, pero atraer la atención a los tipos de la terapia, que tienen una grande oportunidad del seguimiento.

Con esto en la memoria, entonces, me permiten continuar describir algunos de los modelos conductistas y las relaciones intelectuales, que comunican con a menudo el insomnio. Probablemente reconocéis este un o más de diablo en usted directamente o en el querido, que sufre desde las noches de insomnio. Si así, sois más adaptados concentrarse en la causa del problema — el primer paso a la decisión de esto.

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LOS INDICIOS FEMENINOS DE LA TENSIÓN: LAS REACCIONES DE LA INQUIETUD


Сильвия esperaba el autobús a finales del día de verano caluroso. Los autobuses eran completos, y la muchedumbre de los habitantes de la zona suburbana enjambraba alrededor de ella. Como el autobús después de que el autobús pasaba de largo de ellos, Silvija ha comenzado a ser dado por la pregunta, si volverá alguna vez a casa. Ha comenzado a ser dada también por la pregunta, por qué su respiración era tanto es muy menudo y rápidamente. Sentía, como si deba controlar cada respiración, o su respiración podría pararse en total. Su palmera, ha notado, eran frío y pegajoso, y aunque el aire era sofocante, ahora temblaba un poco. Más alarmado que maravillado, ha comenzado a ir a casa en lugar de esperar el minuto más largamente menos - el autobús rellenado. Como полубежала, полушел, el pánico ha brotado. Su corazón hacía entrar, y temía que no lo hará a casa. El terror ha entrado, parecía, en las ondas, cada uno, dejando su más devastado que último. Ha alcanzado la puerta, pero ha encontrado que sus manos temblaban es tan furioso, no podía usar las llaves. Apoyaba la puerta, desesperado. Durante los minutos disminuía, sin embargo, el pánico, y ha entrado en el apartamento sacudido y mistificado.

Сильвия sufría del ataque pánico. Su lucha, el vuelo, o la reacción del susto, parecía, los beneficios de ningún lugar. Como en caso de los dolores de cabeza de Rozmari, la tensión que llama la reacción Silvii, era también el conflicto interior entre el deseo y el miedo. Сильвия deseaba ser roto libre a finales de su día de trabajo pero también y temía aquel impulso. Comprobaba nunca el impulso, y la noción no tenía, donde él la llevará. Con la ayuda profesional ha llegado para aceptar su impulso y dirigirse con esto es realista — y sus ataques pánicos disminuían.

La relación de la mujer al hombre para desórdenes de la inquietud - la infracción tres a dos. La causa es no clara para esto, pero su parte puede estar en el modo, por que las muchachas son educadas en nuestra sociedad. Conforme a la investigación del bloque de J. Х, los padres en esta cultura subrayan el logro, la defensa de los derechos, la agresividad, y el autoaumento en sus hijos, pero esperan que sus hijas dirigirán estas mismas cualidades. ¿Es cualquier sorpresa que las mujeres piensan en muchos de los impulsos como "peligroso"? ¿Es cualquier sorpresa que las mujeres se ven como más frágil y vulnerable que el hombre?

Los ataques de la inquietud son examinados lo mejor de todo por los profesionales - las siquiatras, los psicólogos, y los trabajadores psiquiátricos sociales. Antes, en el tiempo, y después del tratamiento, sin embargo, los sistemas del apoyo vitalmente importante. Así también el conocimiento de los procedimientos de la intervención de crisis, que pueden ayudar, mientras el profesional no sea encontrado. Lean sobre estos procedimientos en el último jefe de este libro, y ayuden ayudar seél.

En adición a los ataques agudos de la inquietud de la mujer prueban, parece, una inquietud más general que el hombre. ¿Por qué? Probablemente esto - porque las mujeres, es menos probable, responderán insistentemente a las situaciones intensas. Probablemente - porque a las mujeres se lo regalan más anxietyprovoking de las situaciones y los mensajes culturales, que reducen su sentido del control. Probablemente esto - porque las mujeres son más inclinadas a notar y marcar la lucha, el vuelo, y la reacción del susto como "la inquietud". Probablemente esto - porque, hasta hace poco tiempo, a las muchachas y las mujeres era menos de salidas deportivas para la tensión, que los muchachos y los hombres tenían. ¡Probablemente esto - porque los hombres pueden menos desear reconocer que se preocupan también! Probablemente esto pasa por todas las presiones, que componen el Síndrome Femenino de la Tensión.

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