DIE PSYCHOLOGISCHEN GRÜNDE DER SCHLAFLOSIGKEIT

Absolument source la plus fréquente de l'insomnie - une certaine forme de l'inquiétude intellectuelle ou émotionnelle. Puisque une raison primaire biologique pour le rêve comprend pour accorder au cerveau la chance de se reposer, il n'est pas étonnant probablement qu'une conséquence de l'esprit inquiété doit être inquiétée le rêve.

Je dois m'empresser d'indiquer que dans l'utilisation de tels termes comme je ne propose pas "l'inquiétude intellectuelle" ou "l'émotion psychologique", aucune étendue de l'imagination que les gens avec l'insomnie sont ainsi fous, ou que leurs problèmes du rêve - "tout dans leurs esprits." Très inverse. L'insomnie - très réel, et très largement expérimenté, le phénomène. Insomnieux dorment en effet moins que d'autres gens, comme est mesuré non seulement leur perception personnelle, mais aussi клинически et du point de vue scientifique dans les laboratoires du rêve. Et de plus les victimes de l'insomnie n'ont pas d'attentes non réalistes ou les croyances sur ce que fait le rêve de la bonne nuit; les études ont montré qu'insomnieux souhaitent seulement la même quantité de rêve comme d'autres gens.

Pendant qu'exactement que l'insomnie - la particularité de plusieurs désorganisations sérieuses de la mentalité, y compris la dépression clinique, peut aussi apparaître, quand la vie sous la relation psychologique de la personne saine est extraordinaire est tendue ou remplie par la tension. Souvent les gens avec les désordres du rêve ont porté les situations s'inquiétant, sur lesquelles ils n'avaient pas aucun contrôle — la vie malheureuse domestique pendant l'enfance, pour l'exemple / la pression augmentant et le rythme de la société d'aujourd'hui ajoute à la charge générale intellectuelle. Le but primaire de marquer l'insomnie comme à un fort degré psychiatrique dans l'origine ne comprend pas pour supposer que le désordre est illusoire ou que de sa victime est mentalement dérangé, mais attirer l'attention sur les types de la thérapeutique, qui ont une plus grande chance du parcours.

Avec cela à la mémoire, alors, me permettent de continuer à décrire certains des modèles comportementaux et les relations intellectuelles, qui contactent souvent l'insomnie. Probablement vous reconnaissez de ces unes ou plus lignes à vous directement ou à aimé, qui souffre dès les nuits sans sommeil. Si ainsi, vous êtes plus adaptés se concentrer sur la raison du problème — le premier pas vers la décision de cela.

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LES RAISONS PSYCHOLOGIQUES DE L'INSOMNIE : DE LA VICTIME DE L'INSOMNIE LES MODÈLES SEMBLABLES DE LA CONDUITE


En général, la victime de l'insomnie montrent les modèles semblables de la conduite. Pendant le rêve, par exemple, les relations tendues du jour se sont accumulées vers le degré extrême de l'excitation. Les idées sur le travail, la santé, les problèmes personnels, même la mort, prédominent. Ils réveillent la sensation d'encore pire : endormi, aimant boire, fatigué physiquement ainsi que mentalement. Ils le punch s'inquiétaient dans le courant de la journée, le temps ému, et irritable. Ils peuvent se décrire comme provoqué, solitaire, ou manquant à l'assurance de. Dans les cas extrêmes ils peuvent être réprimés et communiquer qu'ils craignent qu'ils perdront le contrôle sur eux-mêmes. Plusieurs sentent que leur situation "est désespérée".

Je voudrais m'élargir brièvement sur les associations entre l'insomnie et les idées sur la mort. Certains experts sentent que la peur de la mort peut être à la base de toutes les formes de l'insomnie. Je me rappelle une petite prière du temps du rêve, que j'avais l'habitude dire comme l'enfant : "Maintenant je me mets pour dormir, je demande le Dieu de tenir mon âme. Si je meurs avant que je me réveille, je demande le Dieu de prendre mon âme." Comme étrange qu'un si fort lien entre la mort et le rêve doit être falsifié dans les prières des enfants. Pour certains les associations négatives du rêve sont élargies avec tout lié avec la chambre à coucher : l'obscurité, les coussins, même la brosse à dents. Un mon patient lié à l'insomnie a remarqué que son coeur a commencé à filer, dès qu'il a commencé à mettre le pyjama. Petit, mais l'élément essentiel de sa thérapeutique devait l'encourager dormir dans le nu.

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